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冬の脱水症状に要注意!

2016/12/06


要注意!夏だけではない、冬に起きる脱水症状!!


皆様こんにちは☆ ビューティーコーチさやかです!

今日はポカポカ気持ちの良い日ですね♪


寒い日には身体を温めるるためにもットドリンクを購入される方も多いはず!

一日トータルの水分摂取量を夏場と比べるといかがでしょうか?

明らかに減っている!という方が多くはないでしょうか?


冬は水分がなくなり乾燥した風がふくことで湿度が下がり、

降水量も減ることで空気が乾燥しています。

そうすると身体からも水分が失われると言われています。


寒い外から暖かい室内に行くとコートをすぐに脱がないといられない、

一気に喉がカラカラに渇くことがありますよね!

室内の暖房によってさらに乾燥しているためです。


そういった時にはすぐに水分を補給しましょう!

温かい飲み物にコーヒーやお茶などが思い浮かびますが

利尿作用が高く、水分を多く排出してしまいます。

オススメはお水を温めた白湯が一番です!

味気ないという方ははちみつやレモンをしぼるとおいしいですよね☆


身体が脱水状態に近づくと言う事は血流も悪くなり、

お肌の潤い成分である、汗と皮脂の分泌もすくなくなってしまいます!


お肌を乾燥から守るためにもこまめな水分補給はお忘れなく!


BeautiQは今日も元気に営業しております♪

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